In diesem Kurs dreht sich alles um ein effektives Ganzkörpertraining ohne Geräte. Mit dem eigenen Körpergewicht werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und Kraft, Ausdauer und Stabilität verbessert. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Übungen lassen sich individuell anpassen.
Mit Marlies Kodydek, Mittwochs von 18:15 - 19:15 Uhr.
ORT:
Dorfzentrum
DATUM UND UHRZEIT:
11.06.2025 - 27.08.2025 (Von 18:15 - 19:15 Uhr)
VERANSTALTUNGSART:
Sport